Entrenamiento para mayores en Málaga
Porque no hay edad para mejorar la salud y bienestar
Realizar ejercicio físico de forma continuada, ayuda a mantener un estilo de vida saludable y a estar activo a medida que envejecemos.
Nuestro programa de entrenamiento para mayores está enfocado a todas aquellas personas mayores que quieran mejorar su calidad de vida, progresando en sus actividades cotidianas, como caminar, levantarse, peinarse, etc…O que padecen alguna patología o lesión y necesitan realizar ejercicio físico y un plan nutricional adaptado a sus necesidades.
En general, el entrenamiento a personas mayores, se realiza teniendo en cuanta las particularidades de la persona, para realizar un trabajo propioceptivo, que ayudará a evitar caídas, trabajo de movilidad y estiramientos, además de ejercicios de fuerza adaptados.
¿Qué conseguirás con nuestro plan de entrenamiento para mayores?
Tendrás un entrenador personal que guiará tu entrenamiento, corregirá tu postura en la ejecución de ejercicios y planteará cada sesión de entrenamiento para trabajar diferentes partes del cuerpo, motivándote en cada momento, nuestro entrenador personal será tu mejor medicina para conseguir:
- Más energía y vitalidad
- Mejora en la coordinación y equilibrio
- Aumento en la autoestima
- Reducción de problemas musculares, cardiovasculares, osteoporosis, colesterol, diabetes y artritis
El entrenamiento es una inversión en tu salud y calidad de vida
Nuestro entrenamiento personal para mayores está dirigido a personas mayores que quieran hacer deporte para mejorar su salud y calidad de vida, además de prevenir enfermedades y mejorar patologías o dolencias.
Si lo que quieres es tener una mejor calidad de vida, este programa de entrenamiento personalizado es ideal para ti.
